運営者についてはじめまして。 当サイト「cocokara」を運営しているどん底公務員もだ丸と申します。
これまでの私の簡単な経歴について
- 大卒後、メーカーで営業職として勤務
- パワハラや激務、ブラック環境により限界を感じ退職
- ニートになるが、公務員試験をめざすことに
- 地方公務員の行政職として中途入庁する
- 複数部署で民間以上の激務を経験する
- うつ病と適応障害を発症し、1年半休職する
- 2024年に復職
- 休職、復職の経験をYouTubeで発信する活動をはじめる
- 2026年、休職と復職のゆる回復ブログ「cocokara」をスタート
ざっとこんな感じです。
どん底の時期も含め、 実体験をありのままに記録し、同じように悩む方の力になれたら という思いで、このブログを運営しています。
このブログについて「cocokara」は、 休職・復職の経験を中心に、心と体をゆるく整えていく過程を記録するブログです。
- 休職中の心の揺れ
- 回復のために取り組んだこと
- 復職に向けての不安や準備
- メンタルヘルス改善につながった習慣
- ゆるランや農心連携などの実践
など、実体験に基づいた“リアルな回復プロセス” を発信しています。
同じように悩む方が、 「ひとりじゃない」と感じられる場所になれば嬉しいです。
発信していること- 休職・復職の体験談
- メンタルヘルス改善につながる情報
- 心と体をゆるく整える方法
- 日々の気づきや学び
専門家ではありませんが、 自分自身が苦しんだ経験をもとに、再び歩き出すためのヒント を届けていきます。
連絡先ご質問・ご相談・お仕事のご依頼などは、 お問い合わせフォームよりお願いいたします。