復職に関する情報【自己紹介】休職1年半と復職2年のリアル｜まだしんどい私の自己紹介
休職1年半、復職して2年。公務員として働きながら、今も時々しんどさを抱える私の自己紹介です。休職の経験、復職後の葛藤、気づいたことをありのまま綴り、同じように悩む方の力になれたらと思っています。
メンタルヘルス
復職に関する情報
やさしいニュースやさしいニュースまとめ（2026.5.4月～5.10日）
2026年5月4日〜5月10日の「やさしいニュース」を8本まとめました。ひとりピクニック、短時間相談、静かな朝活、オンライン休息会、サンセットヨガ、ハーブ栽培、オランダの老いの捉え方、ユニークな卒論など、心に負担の少ない話題だけを厳選しています。
雑記ブログ収益化できない公務員が、AIに絶滅危惧種と言われた話
収益化できない地方公務員の私が、AIに「絶滅危惧種」と言われた理由をまとめました。YouTubeを2年半続けてわかった現実、数字、やりがい、そして収益化できなくても続ける意味について書いています。
休職に関する情報うつ病で休職中｜抗うつ薬を飲まなかった理由と、私が選んだ治療法
うつ病で休職中、抗うつ薬を飲まなかった理由と、私が選んだ治療法についてまとめました。薬を否定するのではなく、主治医の方針や自分の体調に合わせて選んだ方法を、実体験をもとにやさしく解説します。
休職に関する情報うつ病はどう治る？4つの段階を体験談から説明
うつ病の治る過程は「初期・急性期・回復期・安定期」の4段階に分かれます。うつ病アドバイザーとして学んだ知識と、1年以上の休職経験をもとに、それぞれの時期の特徴をわかりやすく解説します。
休職に関する情報休職初期にやらない方がいいこと｜私の失敗談からお伝えします
休職初期に私が実際にやってしまった失敗をもとに、「やらない方がいいこと」をまとめました。外出、SNS、自己否定…心が弱っている時期だからこそ避けたい行動を、実体験からお伝えします。