復職に関する情報【自己紹介】休職1年半と復職2年のリアル｜まだしんどい私の自己紹介
休職1年半、復職して2年。公務員として働きながら、今も時々しんどさを抱える私の自己紹介です。休職の経験、復職後の葛藤、気づいたことをありのまま綴り、同じように悩む方の力になれたらと思っています。
仕事に行けない
復職に関する情報
やさしいニュースやさしいニュースまとめ（2026.5.4月～5.10日）
2026年5月4日〜5月10日の「やさしいニュース」を8本まとめました。ひとりピクニック、短時間相談、静かな朝活、オンライン休息会、サンセットヨガ、ハーブ栽培、オランダの老いの捉え方、ユニークな卒論など、心に負担の少ない話題だけを厳選しています。
雑記ブログ収益化できない公務員が、AIに絶滅危惧種と言われた話
収益化できない地方公務員の私が、AIに「絶滅危惧種」と言われた理由をまとめました。YouTubeを2年半続けてわかった現実、数字、やりがい、そして収益化できなくても続ける意味について書いています。
休職に関する情報うつ病で休職中｜抗うつ薬を飲まなかった理由と、私が選んだ治療法
うつ病で休職中、抗うつ薬を飲まなかった理由と、私が選んだ治療法についてまとめました。薬を否定するのではなく、主治医の方針や自分の体調に合わせて選んだ方法を、実体験をもとにやさしく解説します。
休職に関する情報うつ病はどう治る？4つの段階を体験談から説明
うつ病の治る過程は「初期・急性期・回復期・安定期」の4段階に分かれます。うつ病アドバイザーとして学んだ知識と、1年以上の休職経験をもとに、それぞれの時期の特徴をわかりやすく解説します。
休職に関する情報休職初期にやらない方がいいこと｜私の失敗談からお伝えします
休職初期に私が実際にやってしまった失敗をもとに、「やらない方がいいこと」をまとめました。外出、SNS、自己否定…心が弱っている時期だからこそ避けたい行動を、実体験からお伝えします。
休職中のエピソード快活クラブが休職中のメンタルを支えてくれた話｜個室・料金・過ごし方まとめ
休職中に外出先がなくて悩んでいた私を救ってくれたのが快活クラブでした。個室の安心感、料金、過ごし方、女性でも利用しやすいポイントを体験談としてまとめました。
休職に関する情報メンタルが崩壊して仕事に行けなくなった日のこと｜公務員が限界を迎えた朝に起きたこと
ある朝、突然仕事に行けなくなった——。眠れないまま迎えた朝の異変、上司への連絡ができない恐怖、心療内科での診断。公務員として限界を迎えた日の実体験を、同じ悩みを抱える人に向けてまとめました。